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53 % des personnes interrogées considèrent le sommeil comme le comportement le plus important pour une vie longue et saine, devant l'alimentation et l'exercice.
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Plus de la moitié des personnes interrogées dorment de qualité seulement quatre nuits par semaine ou moins.
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Alors que 66 % des personnes interrogées déclarent qu’elles demanderaient une aide médicale en cas de problèmes de sommeil persistants, seulement 23 % le font réellement.
SAN DIEGO, mars 2026 – Resmed (NYSE : RMD, ASX : RMD), société leader dans le domaine des technologies de la santé axée sur le sommeil, la respiration et les soins dispensés à domicile, a dévoilé aujourd'hui les résultats de sa sixième enquête mondiale annuelle sur le sommeil.
S'appuyant sur les informations recueillies auprès de 30 000 personnes dans 13 pays, l'enquête révèle un élargissement
Le sommeil est de plus en plus reconnu comme un pilier clé de la santé à long terme, avec 84 % des personnes interrogées dans le monde comprenant qu'un sommeil constant et de qualité peut contribuer à prolonger une durée de vie saine. Cependant, cette prise de conscience ne s’est pas traduite par des résultats cohérents. La majorité des répondants (53%)
À mesure que la conscience du sommeil augmente, la possibilité de transformer l’intention en action augmente également.
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Augmentation de l’utilisation des appareils portables
La conscience du sommeil est plus élevée que jamais : L'utilisation des appareils portables pour le suivi du sommeil a augmenté parmi les personnes interrogées, passant de 16 % en 2025 à 53 % en 2026. Les montres intelligentes ouvrent la voie, avec 58 % des personnes interrogées dans le monde utilisant eux pour suivre leur sommeil. Parmi les utilisateurs de wearables, 62 % déclarent qu’ils consulteraient un médecin si leur appareil signalait un risque potentiel. -
Suivre les conversations avec les prestataires de soins de santé reste un défi : Alors que 66 % des personnes interrogées déclarent qu’elles consulteraient un professionnel de santé en cas de problèmes de sommeil persistants, seulement 23 % l’ont fait. Moins de la moitié (46 %) des personnes interrogées déclarent qu’un professionnel de la santé leur a posé des questions sur le sommeil lors d’une visite de routine.
Les résultats suggèrent une opportunité évidente d'améliorer l'éducation, le dépistage et
Comment la vie quotidienne perturbe le sommeil
L'enquête met également en évidence les pressions quotidiennes qui façonnent les habitudes de sommeil dans le monde entier.
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Combler l’écart de sommeil pour les femmes : Près de la moitié des femmes interrogées (48 %) ont du mal à s'endormir, contre 38 % en 2025. Pour 42 % des femmes
interrogés, le stress et l'anxiété sont des obstacles majeurs à un sommeil constant et de qualité, contre plus d'un tiers (36 %) des hommes interrogés. Les responsabilités familiales creusent encore davantage l'écart entre les sexes, affectant négativement le sommeil de 39 % des femmes contre 33 % des hommes. -
Reconnaître le sommeil comme un élément essentiel pour la santé mentale : Un sommeil insuffisant est lié à un risque plus élevé d’anxiété et de dépression dans tous les groupes d’âge. Cela se reflète dans notre enquête, qui montre qu'après une mauvaise nuit de sommeil, plus d'un tiers des personnes interrogées signalent des niveaux plus élevés d'irritabilité (36 %) et de stress (33 %). Les sentiments de dépression ont également augmenté pour un quart des personnes interrogées dans le monde (25 %).
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Faire du sommeil une priorité sur le lieu de travail : Plus de la moitié des personnes interrogées (58 %) conviennent que les lourdes charges de travail affectent négativement leur sommeil. 70% des répondants
déclarent prendre une « journée de sieste » – se faire porter malade après une mauvaise nuit dormir. Dans le même temps, 59 % déclarent que des modalités de travail flexibles les aident à mieux gérer leur sommeil. -
Améliorer le sommeil dans les espaces partagés : Dormir ensemble est associé à une plus grande intimité, 53 % des personnes interrogées signalant un impact positif sur leur vie sexuelle, contre 23 % de celles qui dorment séparément. Cependant, les perturbations sont courantes : 39 % des personnes interrogées déclarent que leur partenaire interrompt leur sommeil au moins une fois par semaine, et 80 % subissent un certain niveau de perturbation du sommeil liée au partenaire.
« Les gens reconnaissent de plus en plus le sommeil comme la pierre angulaire de la santé à long terme, ce qui est encourageant », a déclaré le Dr Carlos Nunez, médecin-chef de Resmed. « Mais la reconnaissance seule ne suffit pas. Nous devons aider les gens à passer de la sensibilisation à l'action en éliminant les obstacles quotidiens et en améliorant l'accès au dépistage, au soutien et aux soins. »
Dormez-vous suffisamment ? Lisez le rapport complet de l’enquête Resmed Global Sleep Survey 2026 pour en savoir plus sur les tendances ayant un impact sur notre façon de dormir. Pour évaluer la santé de votre sommeil, effectuez notre évaluation du sommeil en ligne.