Les expériences traumatisantes peuvent affecter l’humeur, le sommeil, les relations et les réponses aux rappels d’un événement. Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) peut également survenir parallèlement à des problèmes de consommation de substances. L’EMDR est une thérapie psychologique structurée utilisée pour traiter le SSPT et les symptômes liés aux traumatismes.
Les gens peuvent envisager une thérapie EMDR lorsque les symptômes liés à un traumatisme interfèrent avec la vie quotidienne ou le rétablissement. Le traitement se concentre sur le traitement des souvenirs pénibles et des pensées, émotions, croyances et sensations physiques qui y sont associées. Cela ne nécessite pas nécessairement un récit verbal détaillé de chaque expérience traumatisante.
Ce qu’implique l’EMDR
EMDR signifie Désensibilisation et Retraitement des Mouvements Oculaires. Pendant le traitement, un thérapeute qualifié demande au client de se concentrer sur les aspects d’un souvenir pénible tout en s’engageant dans une stimulation bilatérale, telle que des mouvements oculaires guidés, des sons alternés ou des tapotements.
Le thérapeute guide le processus dans le but de réduire la détresse associée au souvenir et d’aider le client à le traiter. Le traitement peut également s’attaquer aux croyances négatives liées au traumatisme et promouvoir des croyances plus adaptatives à l’égard de soi.
Les huit phases de traitement
L’EMDR suit généralement un protocole en huit phases, bien que le traitement soit adapté aux circonstances et aux besoins de chaque individu.
- Prise d’histoire : Le thérapeute rassemble les informations pertinentes et identifie les cibles potentielles du traitement.
- Préparation: Le client découvre le processus et peut pratiquer des techniques d’ancrage ou d’auto-apaisement.
- Évaluation: Une mémoire cible et les croyances, émotions et sensations physiques associées sont identifiées.
- Désensibilisation : La stimulation bilatérale est utilisée pendant que le client se concentre sur des aspects de la mémoire, dans le but de réduire la détresse associée.
- Installation: Le traitement se concentre sur le renforcement d’une croyance positive appropriée.
- Scanner corporel : Le client remarque si un inconfort physique ou une tension persiste.
- Fermeture: Le thérapeute aide le client à gérer toute détresse restante et à préparer la période entre les séances.
- Réévaluation : Les progrès et la nécessité d’un traitement ultérieur sont examinés.
Toutes les séances n’impliquent pas le traitement d’un souvenir traumatique et le temps passé dans chaque phase varie.
Pourquoi l’EMDR est utilisé dans les soins de traumatologie
Un traumatisme non résolu peut être associé à des réactions pénibles aux rappels d’expériences antérieures. Les sons, les lieux, les conversations ou les sensations physiques peuvent déclencher de la peur, de la honte, des souvenirs intrusifs ou d’autres réactions liées à un traumatisme.
L’EMDR vise à réduire la détresse associée aux souvenirs traumatisants et à leurs rappels. Les réponses physiques sont également prises en compte, la phase d’analyse corporelle permettant d’identifier si des sensations telles que la tension ou l’inconfort persistent lorsque l’on pense à un souvenir cible.
L’EMDR est un traitement fondé sur des données probantes pour le SSPT et est recommandé dans les directives cliniques pour certaines personnes souffrant de SSPT ou présentant des symptômes de SSPT cliniquement importants. Cependant, cela ne convient pas à chaque personne ou à chaque situation et les résultats individuels varient.
EMDR et récupération de la consommation de substances
Le SSPT et les problèmes de toxicomanie peuvent survenir ensemble. Certaines personnes consomment de l’alcool ou des drogues pour tenter de gérer des souvenirs pénibles, de l’anxiété, des problèmes de sommeil ou des émotions difficiles.
Pour les personnes souffrant simultanément de SSPT et de problèmes de toxicomanie, l’EMDR peut faire partie d’un plan de traitement plus large. Il peut traiter les souvenirs traumatisants et les symptômes du SSPT tandis que les problèmes de consommation de substances sont traités par des services de toxicomanie, des soins médicaux et un soutien en santé mentale appropriés.
L’EMDR ne doit pas être considéré comme un traitement autonome de la dépendance à une substance ou comme un substitut à un traitement approprié de la toxicomanie.
À quoi les clients peuvent s’attendre
Certaines séances EMDR se concentrent sur l’évaluation, la préparation, les stratégies d’adaptation ou l’examen des progrès. D’autres impliquent une stimulation bilatérale pendant que le client se concentre sur un souvenir sélectionné.
Les clients peuvent informer leur thérapeute si la détresse devient difficile à gérer ou s’ils doivent faire une pause. Des techniques d’ancrage et d’auto-apaisement peuvent être utilisées pour aider à gérer la détresse pendant et entre les séances.
La durée et la durée du traitement varient en fonction des circonstances individuelles, des symptômes et de la réponse au traitement. Aucun résultat particulier ne peut être garanti.
Conclusion
L’EMDR propose une approche structurée pour traiter le SSPT et les symptômes liés aux traumatismes en abordant les souvenirs pénibles et les croyances, émotions et réponses physiques associées. Pour les personnes qui connaissent également des problèmes de toxicomanie, cela peut faire partie d’une prise en charge plus large, parallèlement à un traitement approprié en matière de toxicomanie, de médecine et de santé mentale.
Toute personne envisageant l’EMDR devrait parler à un professionnel dûment qualifié qui pourra évaluer si le traitement est approprié à sa situation.
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