{"id":4189,"date":"2026-03-23T11:38:13","date_gmt":"2026-03-23T10:38:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.linkidoc.fr\/blog\/2026\/03\/23\/lenquete-mondiale-sur-le-sommeil-de-resmed-revele-que-le-sommeil-est-lune-des-principales-priorites-en-matiere-de-sante-mais-un-repos-de-qualite-reste-hors-de-portee\/"},"modified":"2026-03-23T11:38:15","modified_gmt":"2026-03-23T10:38:15","slug":"lenquete-mondiale-sur-le-sommeil-de-resmed-revele-que-le-sommeil-est-lune-des-principales-priorites-en-matiere-de-sante-mais-un-repos-de-qualite-reste-hors-de-portee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linkidoc.fr\/blog\/2026\/03\/23\/lenquete-mondiale-sur-le-sommeil-de-resmed-revele-que-le-sommeil-est-lune-des-principales-priorites-en-matiere-de-sante-mais-un-repos-de-qualite-reste-hors-de-portee\/","title":{"rendered":"L&#39;enqu\u00eate mondiale sur le sommeil de Resmed r\u00e9v\u00e8le que le sommeil est l&#39;une des principales priorit\u00e9s en mati\u00e8re de sant\u00e9, mais un repos de qualit\u00e9 reste hors de port\u00e9e"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<ul>\n<li>\n<div role=\"presentation\"><i>53 % des personnes interrog\u00e9es consid\u00e8rent le sommeil comme le comportement le plus important pour une vie longue et saine, devant l&#39;alimentation et l&#39;exercice. <\/i><\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div role=\"presentation\"><i>Plus de la moiti\u00e9 des personnes interrog\u00e9es dorment de qualit\u00e9 seulement quatre nuits par semaine ou moins. <\/i><\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div role=\"presentation\"><i>Alors que 66 % des personnes interrog\u00e9es d\u00e9clarent qu\u2019elles demanderaient une aide m\u00e9dicale en cas de probl\u00e8mes de sommeil persistants, seulement 23 % le font r\u00e9ellement. <\/i><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<p><b>SAN DIEGO, mars 2026 <\/b>\u2013 Resmed (NYSE : RMD, ASX : RMD), soci\u00e9t\u00e9 leader dans le domaine des technologies de la sant\u00e9 ax\u00e9e sur le sommeil, la respiration et les soins dispens\u00e9s \u00e0 domicile, a d\u00e9voil\u00e9 aujourd&#39;hui les r\u00e9sultats de sa sixi\u00e8me enqu\u00eate mondiale annuelle sur le sommeil.<\/p>\n<p>S&#39;appuyant sur les informations recueillies aupr\u00e8s de 30 000 personnes dans 13 pays, l&#39;enqu\u00eate r\u00e9v\u00e8le un \u00e9largissement <wbr><\/wbr>\u00e9cart entre la reconnaissance de l&#39;importance du sommeil et les actions visant \u00e0 am\u00e9liorer la sant\u00e9 du sommeil. Alors que plus de la moiti\u00e9 (53 %) des personnes interrog\u00e9es consid\u00e8rent le sommeil comme le facteur le plus important pour la sant\u00e9 \u00e0 long terme, compar\u00e9 \u00e0 l&#39;alimentation et \u00e0 l&#39;exercice physique, nombre d&#39;entre elles ne prennent pas de mesures significatives pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de leur sommeil.<\/p>\n<p>Le sommeil est de plus en plus reconnu comme un pilier cl\u00e9 de la sant\u00e9 \u00e0 long terme, avec 84 % des personnes interrog\u00e9es dans le monde comprenant qu&#39;un sommeil constant et de qualit\u00e9 peut contribuer \u00e0 prolonger une dur\u00e9e de vie saine. Cependant, cette prise de conscience ne s\u2019est pas traduite par des r\u00e9sultats coh\u00e9rents.  La majorit\u00e9 des r\u00e9pondants (53%) <wbr><\/wbr>d\u00e9clarent passer une bonne nuit de sommeil seulement quatre nuits par semaine ou moins, ce qui souligne l&#39;\u00e9cart persistant entre le fait de savoir que le sommeil est essentiel et la capacit\u00e9 de lui donner la priorit\u00e9 dans le cadre d&#39;un mode de vie sain.<\/p>\n<p>\u00c0 mesure que la conscience du sommeil augmente, la possibilit\u00e9 de transformer l\u2019intention en action augmente \u00e9galement.<\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<div role=\"presentation\"><b>Augmentation de l\u2019utilisation des appareils portables <wbr><\/wbr>La conscience du sommeil est plus \u00e9lev\u00e9e que jamais\u00a0:<\/b> L&#39;utilisation des appareils portables pour le suivi du sommeil a augment\u00e9 parmi les personnes interrog\u00e9es, passant de 16 % en 2025 \u00e0 53 % en 2026. Les montres intelligentes ouvrent la voie, avec 58 % des personnes interrog\u00e9es dans le monde utilisant <wbr><\/wbr>eux pour suivre leur sommeil. Parmi les utilisateurs de wearables, 62 % d\u00e9clarent qu\u2019ils consulteraient un m\u00e9decin si leur appareil signalait un risque potentiel.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div role=\"presentation\"><b>Suivre les conversations avec les prestataires de soins de sant\u00e9 reste un d\u00e9fi\u00a0:<\/b> Alors que 66 % des personnes interrog\u00e9es d\u00e9clarent qu\u2019elles consulteraient un professionnel de sant\u00e9 en cas de probl\u00e8mes de sommeil persistants, seulement 23 % l\u2019ont fait. Moins de la moiti\u00e9 (46 %) des personnes interrog\u00e9es d\u00e9clarent qu\u2019un professionnel de la sant\u00e9 leur a pos\u00e9 des questions sur le sommeil lors d\u2019une visite de routine.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<p>Les r\u00e9sultats sugg\u00e8rent une opportunit\u00e9 \u00e9vidente d&#39;am\u00e9liorer l&#39;\u00e9ducation, le d\u00e9pistage et <wbr><\/wbr>diagnostic afin que davantage de personnes puissent identifier les probl\u00e8mes de sommeil plus t\u00f4t et acc\u00e9der aux parcours de soins.<\/p>\n<p><b>Comment la vie quotidienne perturbe le sommeil<\/b><\/p>\n<p>L&#39;enqu\u00eate met \u00e9galement en \u00e9vidence les pressions quotidiennes qui fa\u00e7onnent les habitudes de sommeil dans le monde entier.<\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<div role=\"presentation\"><b>Combler l\u2019\u00e9cart de sommeil pour les femmes\u00a0:<\/b> Pr\u00e8s de la moiti\u00e9 des femmes interrog\u00e9es (48 %) ont du mal \u00e0 s&#39;endormir, contre 38 % en 2025. Pour 42 % des femmes <wbr><\/wbr>interrog\u00e9s, le stress et l&#39;anxi\u00e9t\u00e9 sont des obstacles majeurs \u00e0 un sommeil constant et de qualit\u00e9, contre plus d&#39;un tiers (36 %) des hommes interrog\u00e9s. Les responsabilit\u00e9s familiales creusent encore davantage l&#39;\u00e9cart entre les sexes, affectant n\u00e9gativement le sommeil de 39 % des femmes contre 33 % des hommes.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div role=\"presentation\"><b>Reconna\u00eetre le sommeil comme un \u00e9l\u00e9ment essentiel pour la sant\u00e9 mentale\u00a0:<\/b> Un sommeil insuffisant est li\u00e9 \u00e0 un risque plus \u00e9lev\u00e9 d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9pression dans tous les groupes d\u2019\u00e2ge. Cela se refl\u00e8te dans notre enqu\u00eate, qui montre qu&#39;apr\u00e8s une mauvaise nuit de sommeil, plus d&#39;un tiers des personnes interrog\u00e9es signalent des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s d&#39;irritabilit\u00e9 (36 %) et de stress (33 %). Les sentiments de d\u00e9pression ont \u00e9galement augment\u00e9 pour un quart des personnes interrog\u00e9es dans le monde (25 %).<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div role=\"presentation\"><b>Faire du sommeil une priorit\u00e9 sur le lieu de travail\u00a0:<\/b> Plus de la moiti\u00e9 des personnes interrog\u00e9es (58 %) conviennent que les lourdes charges de travail affectent n\u00e9gativement leur sommeil. 70% des r\u00e9pondants <wbr><\/wbr>d\u00e9clarent prendre une \u00ab journ\u00e9e de sieste \u00bb \u2013 se faire porter malade apr\u00e8s une mauvaise nuit <wbr><\/wbr>dormir. Dans le m\u00eame temps, 59 % d\u00e9clarent que des modalit\u00e9s de travail flexibles les aident \u00e0 mieux g\u00e9rer leur sommeil.<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div role=\"presentation\"><b>Am\u00e9liorer le sommeil dans les espaces partag\u00e9s\u00a0:<\/b> Dormir ensemble est associ\u00e9 \u00e0 une plus grande intimit\u00e9, 53 % des personnes interrog\u00e9es signalant un impact positif sur leur vie sexuelle, contre 23 % de celles qui dorment s\u00e9par\u00e9ment. Cependant, les perturbations sont courantes\u00a0: 39\u00a0% des personnes interrog\u00e9es d\u00e9clarent que leur partenaire interrompt leur sommeil au moins une fois par semaine, et 80\u00a0% subissent un certain niveau de perturbation du sommeil li\u00e9e au partenaire.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<p>\u00ab Les gens reconnaissent de plus en plus le sommeil comme la pierre angulaire de la sant\u00e9 \u00e0 long terme, ce qui est encourageant \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Carlos Nunez, m\u00e9decin-chef de Resmed. \u00ab\u00a0Mais la reconnaissance seule ne suffit pas. Nous devons aider les gens \u00e0 passer de la sensibilisation \u00e0 l&#39;action en \u00e9liminant les obstacles quotidiens et en am\u00e9liorant l&#39;acc\u00e8s au d\u00e9pistage, au soutien et aux soins.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Dormez-vous suffisamment ? Lisez le rapport complet de l\u2019enqu\u00eate Resmed Global Sleep Survey 2026 pour en savoir plus sur les tendances ayant un impact sur notre fa\u00e7on de dormir. Pour \u00e9valuer la sant\u00e9 de votre sommeil, effectuez notre \u00e9valuation du sommeil en ligne.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>53 % des personnes interrog\u00e9es consid\u00e8rent le sommeil comme le comportement le plus important pour une vie longue et 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